PREGUNTAS FRECUENTES

CrossFit es un intenso programa de entrenamiento funcional que combina ejercicios variados para mejorar la forma física general. Se centra en la fuerza, la resistencia, la potencia, la movilidad y mucho más.

Para inscribirse en una sesión de prueba, póngase en contacto con nosotros por teléfono (whatsapp), correo electrónico o visite directamente nuestras instalaciones (consulte el horario). Estaremos encantados de recibirle y facilitarle toda la información necesaria.

Los precios de afiliación varían en función de la duración del compromiso y de las opciones elegidas. Consulte la página de precios de nuestro sitio web o póngase en contacto con nosotros para obtener más información.

Para suscribirse, visite nuestro sitio web y rellene el formulario de inscripción. Una vez activada su afiliación, podrá reservar sus sesiones en línea a través de nuestro sistema de reservas. También puede ponerse en contacto con nosotros directamente por correo electrónico o por teléfono si necesita ayuda durante el proceso de inscripción.

Sí, ofrecemos clases adaptadas para principiantes. Nuestros experimentados entrenadores te guiarán y te ayudarán a progresar a tu propio ritmo.

El CrossFit ofrece numerosos beneficios, como la mejora de la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación, la postura y la composición corporal. También favorece la salud cardiovascular y ayuda a quemar calorías.

¿Qué equipo debo llevar para las sesiones de formación? No es necesario que traiga su propio equipo. Proporcionamos todo el equipo necesario para las sesiones de entrenamiento. Sólo asegúrate de llevar ropa cómoda, calzado deportivo adecuado y una botella de agua.

Limitamos intencionadamente el tamaño de las clases para garantizar una atención personalizada. En general, nuestras clases tienen capacidad para un máximo de 8 participantes.

Siempre recomendamos consultar a su médico antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si padece alguna enfermedad específica. Nuestro equipo de entrenadores está capacitado para modificar los ejercicios en función de las necesidades individuales, pero es importante que nos informes sobre cualquier afección médica antes de empezar.

Ofrecemos clases adaptadas a niños de 3 a 5 años / 6 a 11 años / 12 a 17 años. Póngase en contacto con nosotros para obtener más información sobre grupos de edad específicos.

El objetivo de las clases para niños es desarrollar la motricidad, la coordinación, la confianza en sí mismos y el amor por la actividad física. Los niños participan en juegos, ejercicios funcionales y movimientos adaptados a su nivel.

Sí, ofrecemos asesoramiento nutricional personalizado para complementar tu entrenamiento y ayudarte a alcanzar tus objetivos. Nuestro equipo de entrenadores puede guiarte en la elección de alimentos saludables y proporcionarte recursos para una dieta equilibrada.

No hay una dieta específica obligatoria, pero te animamos a seguir una dieta sana y equilibrada para optimizar tu rendimiento y tus resultados. Nuestros entrenadores pueden ofrecerte recomendaciones adaptadas a tus necesidades individuales.

El entrenamiento personalizado es un programa a medida diseñado específicamente para usted, basado en sus objetivos, nivel de forma física y necesidades individuales. Trabajarás en estrecha colaboración con un entrenador experimentado para maximizar tus resultados.

Para comenzar un entrenamiento personalizado, póngase en contacto con nosotros para programar una consulta inicial. Hablaremos de tus objetivos, tu historial deportivo y otros factores relevantes para desarrollar un programa adaptado a tus necesidades.